Hvordan omprogrammere hjernen din

Innhold

• stadier
• Del 1 av 3:
  Endre din måte å tenke på
• råd
• advarsler

Denne artikkelen ble skrevet i samarbeid med våre redaktører og kvalifiserte forskere for å garantere nøyaktigheten og fullstendigheten av innholdet.

Det er syv referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

s innholdsstyringsgruppe undersøker redaksjonelteamets arbeid nøye for å sikre at hvert element overholder våre høye kvalitetsstandarder.

Hvis du vil endre måten du tenker og oppfører deg på, er det mulig. Hjernen danner stadig nye forbindelser og modellerer seg etter hva du be ham om å gjøre. Ved å øve på selvbevissthet og være våken, kan du kontrollere disse negative tankene og destruktive vanene og begynne å forme en mer positiv versjon av deg selv akkurat nå.

stadier

Del 1 av 3:
Endre din måte å tenke på

1. 5 Finn riktig applikasjon. Det er en applikasjon for omtrent alt, inkludert positiv tenkning og hjernetrening. Stressfritt liv og Jeg kan gjøre det er to eksempler på teknologier som kan hjelpe hjernen din å bli fanget opp i spillet og starte positive gir. Hvis du ikke blir veldig tiltrukket av ideen om å skrive en avis, kan du foretrekke følgende ide.
   • Vi trenger alle lite hjelp for å få det beste ut av oss selv. En app, en avis, notater på kjøleskapet eller en personlig utviklingsbok kan hjelpe oss med å holde oss i rute. Hvis du virkelig ønsker å omprogrammere hjernen din, anbefales det å søke hjelp fra mer håndgripelige ting for å komme dit.
   annonsering

råd

• Lag en gjenkjennelsesliste. Når du er i en dårlig situasjon, bør du tenke nytt over denne listen. Hva er alle de fantastiske tingene du har rundt deg?

annonsering

advarsler

• Endringen kan ta uker, måneder eller til og med år. Hvis du er forlovet, vil det skje.

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=reprogrammer-your-cerveau&oldid=166623"