Hvordan få tilbake kjæresten da han brøt forholdet

Innhold

• stadier
• Del 1 Tenk på årsaken til samlivsbruddet
• Del 2 Gi plass til sin tidligere kjæreste
• Del 3 Fokuser på deg selv
• Del 4 Etablere et vennlig forhold

Det første du vil gjøre når kjæresten din forlater deg, kan være å ringe ham, snakke med ham om følelsene dine og håpe at han kommer tilbake på beslutningen. Det kan være lurt å be ham hele tiden om å komme tilbake til deg igjen, men finn ut om det beste for dere begge er å komme sammen igjen. Hvis du virkelig vil at kjæresten din skal komme tilbake til deg, bør du tenke på å la ham komme litt, bli et bedre menneske og til slutt ha et vennlig forhold til ham.

stadier

Del 1 Tenk på årsaken til samlivsbruddet

1. 
   

   
   Forstå årsaken til samlivsbruddet ditt. Var det på grunn av et argument, en utroskap eller følte du at han ikke elsket deg nok? Å forstå hvorfor han forlot deg vil hjelpe deg med å vite om det å prøve å forandre ham er det beste du kan gjøre.
   • Tenk på oppførselen hans i løpet av uken før samlivsbruddet ditt. Dette vil gi deg beskjed om du kan redde forholdet.
   • Hvis bruddet er plutselig og følger av en uenighet, kan det hende han trenger et øyeblikk for å roe seg.
   • Hvis forholdet hadde slått i flere måneder, døm selv om det er verdt det å vinne det tilbake.

2. 
   

   
   
   
   Finn årsakene til tvisten. Hvis bruddet kommer etter en kamp, ​​vil det å forstå årsakene hjelpe deg med å ordne opp. Var det din første kamp, ​​eller pleier du å slåss? Folk krangler, skiller seg og blir friske sammen hele tiden. Men hvis det var en vane, indikerer det at forholdet som helhet lider av mer alvorlige problemer.
   • Hvis argumentet var fysisk, vet du at fysisk vold aldri kan tolereres. Det er derfor ikke tilrådelig å være forsonet med en som er voldelig mot deg.
   • Det er heller ikke lov å bruke vold mot en ektefelle. Be om hjelp fra venner, familie og muligens en lege hvis du har gjort eller tenkt å skade ektefellen din.

3. 
   

   
   Se om du kan tilgi et bedrag. Hvis du brøt opp på grunn av utroskap, finn ut om et sunt forhold fremdeles ville være mulig. Svært ofte bør et forhold som slutter på grunn av en ektefelles uvilje være slik.
   • Hvis han bedraget deg, kan du spørre deg selv om du virkelig kan tilgi ham. Du kan reagere på følelsene hvis samlivsbruddet var nylig.
   • Hvis du lurer, kan du se om det er rettferdig av ham å ønske at han blir forsonet med deg. Det er vanskelig for flertallet av mennesker å tilgi et bedrag.
   • Det vil uten tvil være en dyp årsak til utroskap. Det er veldig sannsynlig at personen som var ansvarlig for forræderiet ikke var fornøyd i forholdet.

4. 
   

   
   
   
   Bestem hvorfor han mistet interessen for forholdet. Hvis forholdet har dødd ut på grunn av mangel på kjærlighet, finn ut hva som forårsaker det. Øyeblikket er kanskje ikke godt valgt. Det kan hende du går gjennom en vanskelig tid eller ikke er den personen som er angitt til deg.
   • Han kan ha mistet interessen fordi en av dere har endret seg. Du kan ha endret deg midlertidig på grunn av problemer, eller du kan ha blitt bedre enn før. Det skremmer noen mennesker.
   • Hvis forholdet er avsluttet fordi en av dere har endret seg, vil det være i din interesse å gå videre.

5. 
   

   
   Godta feilene. Hvis du tror at du har gjort noe galt, må du kjenne det og innrømme at du gjør noe. Du må forstå at hvis du skader henne, er det sannsynlig at handlingene dine vil skade henne.
   • Forsikre deg om at du ikke faller tilbake på samme måte. Hvis han samtykker i å bli forsonet med deg, er det viktig at du ikke gjentar den samme feilen.

6. 
   

   
   Prøv å forstå intensjonene dine. Finn ut om du virkelig vil at han skal hente deg, eller om du vil at han skal komme tilbake bare fordi han slo opp med deg. Det kan være lurt å bevise for deg selv at du fremdeles kan gjenopprette den hvis tilliten du hadde til deg, slo et treff da det brøt med deg. Ellers kan samlivsbruddet få deg til å innse hvor viktig det er for deg.
   • Ikke prøv å forsone deg med din gamle kjæreste hvis intensjonene dine ikke er oppriktige. Det vil bare knekke hjertet ditt for dere begge.

Del 2 Gi plass til sin tidligere kjæreste

1. 
   

   
   Vær tålmodig. Det kan ta litt tid før du kan gjenopprette det, eller prosessen kan være lang. Uansett må du la det puste.

2. 
   

   
   Bestem deg for å tilbringe en periode uten å kontakte ham. Du kan slå av strømmen i en uke, en måned eller til og med noen måneder. Tiden du må bruke uten å kontakte deg, avhenger av forholdet ditt og forholdene til samlivsbruddet.
   • Forsøk å stoppe kontakten i en uke hvis du tror at det å gjøre kort tid uten å kommunisere med ham ville gjort deg bra.
   • Hvis det er spesielt vanskelig å bryte, unngå kontakt i minst en måned.
   • Gjør innsatsen i løpet av denne perioden, for ikke å svare på samtalene eller samtalene hans hvis han prøver å kontakte deg. Du kan velge å koble deg til igjen etter en viss tid, men å kutte kontakten helt vil gi deg en fornyet interesse for deg.

3. 
   

   
   Ikke kontakt ham lenger. Du må slutte å kontakte eks-kjæresten din hvis du bruker tiden din på å ringe eller sende bein. Ved å stoppe kontakten, gir du din gamle kjæreste tid til å puste og roe seg. Dette vil også tillate ham å finne ut om han ikke tar feil.

4. 
   

   
   Unngå å kontakte ham gjennom sosiale nettverk. Du må kanskje tenke på å fjerne den fra vennelisten din på sosiale nettverk, men dette er ikke viktig. Det er imidlertid viktig å unngå å kommentere eller like noe som blir publisert. Ikke skriv til ham heller.
   • Fjern den fra vennelisten din bare hvis du tror du ikke kan la være å skrive til ham eller se publikasjonene hans. Ellers er det å foretrekke at denne formen for kommunikasjon forblir åpen for fremtiden.
   • Ikke se på disse publikasjonene på sosiale nettverk. Det vil bare skade deg å se at han har det bra uten deg.

5. 
   

   
   Unngå å se ham personlig. Unngå å dra til favorittstedene dine eller gå ut med venner du har felles en stund. Ikke endre livet ditt for mye, men unngå å finne det foran deg og samhandle med det.
   • Vedta en vennlig eller profesjonell oppførsel avhengig av om du jobber eller studerer med din gamle kjæreste, men ikke snakk med ham med mindre det er helt nødvendig.

6. 
   

   
   Ta et skritt tilbake og slapp av. Ikke forsøk for mye for å unngå din gamle kjæreste. Gjør ditt beste for å fokusere på andre ting du liker. Han kan innse verdien din hvis du unngår å reagere på en håpløs eller klebrig måte på samlivsbruddet.

Del 3 Fokuser på deg selv

1. 
   

   
   Gi deg selv en tid med tristhet. Det er normalt å være følelsesladet etter et samlivsbrudd. Ikke prøv å kvele sorgen. Sinnet ditt vil være mye tydeligere når du slipper følelsene dine.
   • Det er normalt å være trist etter et samlivsbrudd. Du bør bli hjulpet hvis tristhet kjennes i alle aspekter av livet ditt og det fremdeles ikke forbedrer seg over tid.
   • Be om hjelp hvis du ikke sover godt, spiser godt og konsentrerer deg i mer enn to uker. Be direkte om hjelp hvis du tenker på å skade deg selv eller begå selvmord.
   • Ikke bekymre deg for mye om deg selv. Gi deg selv en tid med tristhet, men ikke glem styrken din.

2. 
   

   
   Slipp følelsene dine kreativt ut. Prøv å transkribere tankene dine til en avis, et maleri eller til og med beskrive sanger.Skriving og kunst er terapeutiske måter å bedre håndtere tankene og følelsene dine.

3. 
   

   
   Gi tid til familie og venner. Et samlivsbrudd kan noen ganger føre til at du tror at du er alene, det er så hyppig som under et forhold, det beveger seg bort fra noen få venner. Bruk tiden du bruker uten eks-kjæresten din for å komme nærmere vennene og familien. Å finne deg selv omgitt av menneskene du elsker er en positiv måte å styrke din selvtillit og helbrede sårene dine.

4. 
   

   
   Forbedre utseendet ditt. Det er ikke slik at det nåværende utseendet ditt er dårlig, men en regelmessig endring av utseendet er en rask måte å få tillit på. Endring av utseende kan karakteriseres av noe så ubetydelig som å rense tennene eller så bemerkelsesverdig som å endre fargen på håret.
   • Kjøp nye klær. Å ha på seg nye klær kan avsløre din morsomme og forførende side.
   • Begynn å komme deg ut av det. En sunn livsstilsendring er bra for deg, din gamle kjæreste kan se endringen.

5. 
   

   
   Prøv nye ting. Dette er rett tid å prøve å gjøre noe du alltid har drømt om å gjøre. Å gjøre noe nytt er en god måte å duplisere samlivsbruddet på og unngå å kontakte ham når som helst snart.
   • Ta yogakurs
   • Reis til et nytt reisemål.
   • Ta matlagingskurs
   • Frivillig i et hjem for hjemløse.

6. 
   

   
   Husk hvem du er. Å bryte med noen reduserer deg ikke i noe. Bruk dette øyeblikket til å huske aspektene ved deg som gjorde kjæresten din gal til å begynne med.
   • Tenk på styrkene dine, men også svakhetene dine. Ikke stol på svakhetene dine. Tenk på hvordan du kan forbedre dem.

Del 4 Etablere et vennlig forhold

1. 
   

   
   Ta kontakt igjen når du virkelig er klar. Forsøk å respektere perioden du har satt for å ikke kontakte ham. Ikke prøv å overbevise deg selv om å ringe etter bare en viss tid fordi du har lyst. Hvis du kontakter ham med et klart og sterkt sinn, vil det være bra for dere begge.

2. 
   

   
   Start sakte. Begynn med å glede deg over en av publikasjonene hans på et sosialt nettverk. Hvis du ikke er på listen over vennene hans på sosiale nettverk, send ham i dette tilfellet en liten o.
   • Ikke delta i for mye samtale hvis du sender ham en o. Fortell ham at du håper han har det bra, eller at du har sett noe som fikk deg til å tenke på ham.

3. 
   

   
   Send ham en. Begynn med å sende ham en enkel hilsen eller spør ham hvordan det går. Prøv å delta i en liten samtale.
   • Ikke fortell ham at han savner deg, at du liker henne, eller at du vil at han skal komme tilbake.
   • Ikke skriv til ham gjentatte ganger, hvis han ikke svarer deg. Vent noen dager eller måneder til før du prøver igjen. Hvis han aldri svarer deg, ikke insistere.

4. 
   

   
   Ring ham. Prøv å ringe ham når han begynner å svare på spørsmålene dine. Det at du hører stemmen din etter all denne tiden, kan minne ham på hvor mye du savnet.
   • Prøv å ikke diskutere temaet for forholdet ditt, eller i det minste ikke ennå. Snakk med ham om livet ditt og spør ham hva som skjer i hans.
   • Ikke bli emosjonell eller emosjonell hvis du ikke svarer som du ville ønsket.

5. 
   

   
   Be ham gå ut. Du må ennå ikke ønske at den nødvendigvis skal sette deg en dato. Prøv å spørre ham eller finn deg til en aktivitet.
   • Be ham ta en kaffe.
   • Foreslå at du går eller går sammen.
   • Be ham om å følge deg til kinoen eller et arrangement som vil interessere ham.

6. 
   

   
   Gå sakte. Ikke forvent å gå tilbake til forholdet du hadde med ham. Forstå at han alltid kunne føle seg såret eller forvirret. Tilbring tid sammen som venner, men ikke tving noe.
   • Fortell ham om de nye tingene du gjorde da du var sammen.
   • Bruk forsikringen du fikk under separasjonen for å minne ham om hvor morsom og vennlig du er.

7. 
   

   
   Foreslår at han kommer sammen igjen. Fortell ham at du likte å tilbringe tid med ham, sørg for at han vet at du vil være i et forhold igjen. Ikke be ham om å hente deg så snart han begynner å glede seg over selskapet ditt.
   • Ikke be ham om å komme tilbake først. Fortell ham at du tenker på hva du får sammen.
   • Gi ham beskjed om at du vil at han skulle komme tilbake og fortelle deg at du tror du har brukt nok tid alene til å starte helt fra bunnen av.

8. 
   

   
   Prøv å snakke. Du vil ønske å åpne en ny side, men forstå at det ville være vanskelig å forene uten å snakke om fortiden. Vær oppmerksom på hans bekymringer og følelser. Snakk rolig med ham om din versjon av fakta.
   • Snakk om forskjellene dine og kom til enighet. Ikke gå tilbake til et forhold uten å løse problemene som førte til samlivsbruddet.

9. 
   

   
   Respekter hans beslutning. Han kan godta at du kommer sammen igjen, fordi han kanskje tror det ville være best hvis du holder deg fra hverandre. Ikke bli sint på ham hvis han ikke vil komme tilbake til deg. Forstå at du ikke kontrollerer situasjonen.
   • Ikke fremkall fortiden hvis du kommer deg sammen. Diskuter fortiden før du bestemmer deg for å komme sammen igjen.
   • Reager ikke dårlig hvis du bestemmer deg for ikke å komme tilbake med deg. Han er kanskje ikke klar ennå. Ikke kast bort fremtidssjansene dine ved å reagere følelsesmessig.
   • Spør ham om hans beslutning om ikke å komme tilbake med deg er uten anke. Aksepter det faktum at du ikke kan ha et romantisk forhold til ham lenger.

10. 
    

    
    Husk at ingen kan definere verdien din. Uansett resultat blir ikke verdien definert av en romantisk partner. Vær trygg og uavhengig, uansett hva du tar.