Hvordan reagere når venner kommer uten forvarsel hjemme

Innhold

• stadier
• Del 1 Definer regler
• Del 2 Håndtere residivister
• Del 3 Evaluering av dine egne reaksjoner

Hvis du har inntrykk av at besøkende ofte pleier å synde hjemme uten å bli invitert og advare deg på forhånd, og at det virkelig begynner å overhale deg, er det kanskje på tide å sette regler og konfrontere dem. Enten venner kommer til å prate med deg eller besøkende som leter etter et sted å bo og ha det gøy i løpet av ferien, kan disse forskjellige situasjonene få deg til å føle deg hjelpeløs i ditt eget hjem. Identifiser nøyaktig hva som plager deg, og korriger det ved å sette regler og snakke med vennene dine. Det er aldri lett å sette nye regler med venner, men ved å gjøre det kan du kanskje redde vennskapet ditt og bli lykkeligere.

stadier

Del 1 Definer regler

1. Henvise dem. Hvis en venn dukker opp hjemme hos deg, er den enkleste måten å sette grenser for deg å nekte å ta imot ham, snu ham og forklare ham senere at hvis han ikke advarer deg på forhånd, vil du ikke kunne bruke tid sammen fordi du er veldig opptatt. Neste gang en av vennene dine går til å halte, si: "Beklager, men jeg skulle ut. Jeg kan ikke bruke tid med deg nå. Jeg ringer senere, ok? "
   • Etter en stund kan du ringe ham eller sende ham en for å fortelle ham: "Jeg er så overveldet i disse dager at jeg ikke kan tilbringe tid med deg hvis du ikke planlegger det. "

2. 
   

   
   Krev at du blir advart. Hvis det faktum at personen kommer hjem til deg uten forvarsel, er mer pinlig enn selskapet hans, må du fortelle ham. Si: "Jeg er veldig glad for å se deg, men jeg vil sette pris på at du ringer før du kommer neste gang" eller "Jeg er glad for å møte deg, men jeg vil gjerne se deg komme tilbake tidligere på dagen hvis du ønsker det ta en tur hjem. Hvis dette vedvarer, så fortell ham tydelig at du vil at han skal advare deg før du kommer til døra.
   • Hvis du vil gi det et mer direkte svar, sier du: "Jeg vet at du liker å komme hit for å tilbringe tid med meg, og jeg liker å se deg, men jeg liker ikke at du i det hele tatt går til limproviste. Neste gang, tenk på å ringe for å spørre meg om tilgjengeligheten før du kommer. "

3. 
   

   
   
   
   Sett tidsgrenser. Hvis noen besøker hjemmet ditt for å bo på ubestemt tid, må du være oppmerksom. Krev et bestemt tidspunkt. Hvis hun trenger tid til å komme seg fra problemene sine eller vil bo til hun finner sitt eget hjem, må du sette faste grenser for hvor lenge du er villig til å bli. Du ønsker absolutt ikke misbruk av din gjestfrihet, ta de nødvendige forholdsregler for å glede deg over hans nærvær og unngå å klandre ham.
   • Hvis noen av dine bekjente har tenkt å være hos deg, sier du: "Dette er hva jeg sa til meg selv.Du kan komme på mandag, vi skal gjøre sammen XYZ, så på onsdag kan du dra før vi fortsetter (sett inn aktivitet). Hva sier du? Å definere kronologien til hendelser vil forhindre at du trenger å si nei til ham.
   • Noen sier at tre dager er den maksimale tiden som kan gis til en vert. Andre forlenger denne varigheten til en uke. Velg grensen som passer deg og lar deg leve komfortabelt.

4. 
   

   
   
   
   Sett regler. Hvis mange av vennene dine kommer hjem eller bruker hjemmet ditt som en sovesal, gjør du radikale endringer ved å definere hva som er tillatt og hva som ikke er det. Hvis folk for eksempel vil gjøre hjemmet ditt til et feststed, gjør det klart for dem at du nekter for det og aldri tåler det. Etabler en regel som vil forby deg å være vertskap for vennene til vennene dine hjemme. Hvis folk noen gang blir hjemme, så fortell dem at du ikke kan kjøre dem eller vise dem rundt i byen.
   • Uansett hvilke regler du setter, fortell vennene dine tydelig. Si: "Mange mennesker har gått den siste tiden, og jeg synes det er veldig utmattende. Jeg må sette grenser for antall mennesker som besøker meg, inkludert kvaliteten på personen som besøker meg og hva jeg er villig til å gjøre. "

5. 
   

   
   Definer straffene. Gjør det klart for folk som ikke innser hvor mye atferden deres påvirker deg, hva du vil gjøre i tilfelle de ikke hører på deg. Hvis en person for eksempel kommer til hjemmet ditt og nekter å forlate når du spesifikt ba ham om å forlate, vet du hva du skal gjøre eller si for å pålegge ham. Si: "Jeg ba deg om å reise bort, men du er fremdeles her. Du vil ikke være velkommen hjemme hvis det fortsetter. "
   • Hvis personen irriterer deg, kan du si: "Hvis du ikke drar innen 5 minutter, må du ringe politiet for deg. "

Del 2 Håndtere residivister

1. 
   

   
   Snakk med dem. Hvis en person ofte besøker hjemmet ditt, må du ikke forvente at personen slutter å gjøre det på magisk vis uten at du forteller ham noe. Hvis utidige, hyppige eller uventede besøk får deg til å føle deg ukomfortabel, er det opp til deg å stoppe. Hvis du ikke sier noe, kan det hende at vennen din synes det gjør deg lykkelig. Det er på tide å møte denne oppførselen og gjøre noen endringer.
   • Velg riktig tidspunkt for å ha en slik diskusjon. Du kan skrive en e-post til ham, nå ham på telefon eller snakke med ham ansikt til ansikt. Det er opp til deg å bestemme hvordan du vil snakke om det.

2. 
   

   
   Vær direkte. Å være subtil er kanskje ikke den beste holdningen å adoptere i møte med en venn som stadig kommer hjem til deg. Hvis du sier til ham, "Jeg har det veldig travelt nå" eller "Jeg må skynde meg å gjøre noe", og det ser ut til at han ikke forstår hva du antyder, er det sannsynlig at du trenger å være tydeligere og direkte med ham. Hvis du føler deg overveldet av noen, fortell dem tydelig og direkte.
   • Si for eksempel: "Jeg trenger å bruke litt mer tid på meg selv, så jeg vil ikke kunne bruke så mye tid med deg på en stund. La oss få programmet til å møte oss en gang i uken fra nå av. Forsikre deg om at denne diskusjonen handler om deg og dine behov, ikke om dem og det faktum at du ikke vil ha to.

3. 
   

   
   Vær respektfull. Det er ikke nødvendig å krangle med deg eller vise sinne mot noen som ikke en gang er klar over hva som skjer. Ikke vent til situasjonen blir uutholdelig for å slippe løs løs på deg mens personen ikke mistenkte noe. Det er mulig du klarer deg med høflighet og høflighet. Begynn med en positiv bekreftelse, og uttrykk dine behov.
   • Si for eksempel: "Jeg har ikke noe imot å tilbringe tid med deg, men å se deg hele tiden får meg til å føle deg litt ukomfortabel. Kanskje vi kan finne tid til å møte andre mennesker enn hjemme. "

4. 
   

   
   Sett grenser. Hvis du ikke vil komme hjem til deg, eller ønsker å gjøre besøket kortere eller sjeldnere, setter du noen grenser og gjør klar dine ønsker og forventninger. Hvis han er vant til å komme en gang i uken, kan du be ham gå en gang i måneden. Hvis du er vant til å tilbringe timer hjemme, reduser besøkstiden til en time eller mindre. Snakk med ham om forventningene dine.
   • Si for eksempel "Jeg liker veldig godt å chatte med deg, men jeg vil gjerne se de neste møtene våre kortere. Det er ting jeg liker, og som jeg må gjøre, men som jeg ikke kan gjøre mens du er her. "

5. 
   

   
   Ranger vennskapet ditt. Hvis personen forårsaker deg mer problemer enn lykke, er det på tide å devaluere vennskapet ditt. Spør deg selv om du vil fortsette å være venn med henne, eller om det er på tide å skille seg. Noen mennesker er så skadelige at de kan skade livet ditt. Hvis denne personen er vant til å hjelpe deg og alltid er der for deg når du trenger det mest, kan det være lurt å fortsette å være venn med henne. Men hvis hun ikke gjør noe av dette og tar mer enn det som gir deg, kan du tenke på å vurdere vennskapet ditt på nytt.
   • Hvorfor fortsetter du å være venn med henne? Er det mottakelig for alle dine krav?
   • Hvis du har mer enn nok av denne personen og ønsker å avslutte forholdet ditt til henne, kan du si: "Jeg har flere ganger bedt deg om ikke å komme hjem uten å fortelle meg det og uten å vite min tilgjengelighet. Jeg tror dette vennskapet ikke er bra for meg, og det ville være bedre for oss å slutte å se hverandre. "

Del 3 Evaluering av dine egne reaksjoner

1. 
   

   
   Se hva kroppen din sier. Hvis du generelt godtar flertallet av anmodninger, vet du kanskje ikke helt hva du føler når noen kommer hjem til deg. Hvis noen kommer på døra og sier: "Kan jeg komme inn? »Eller« Kan jeg bo hos deg? Ta kort tid å komme i harmoni med kroppen din. Hvis det å se personen gjør deg virkelig lykkelig, la dem komme inn. Imidlertid, hvis du ikke har noe ønske om å åpne døren, og at det første du gjør når personen banker på døren din, er å klage, eller hvis du har knepet magen, hvoretter du har bedt om det, er det tydelig at du ikke har noe vil se henne hjemme.
   • Hvis kroppen din gir deg et negativt svar, kan du bare si til vennen din: "Jeg beklager, men det er en dårlig tid. "
   • Noen ganger er det nyttig å snakke om hvordan du har det med partneren din eller en venn som har absolutt selvtillit for å belyse hva du virkelig føler.

2. 
   

   
   Identifiser hva som begeistrer deg og utmatter deg. Avhengig av graden av introversion og dextraversion, kan det være visse situasjoner som begeistrer deg og andre som utmatter deg. Introverter foretrekker å tilbringe mesteparten av tiden sin alene, mens ekstroverte liker å tilbringe mesteparten av tiden sin omgitt av andre mennesker. Hvis du ikke aner hva slags person du er, ta personlighetstesten til Philip Carter og Ken Russell. For eksempel kan du være glad for at en av vennene dine besøker deg i nær fremtid og blir lei av hans tilstedeværelse noen timer senere. Er det situasjoner der du har det bra og andre du ikke liker? Klarer du å tolerere noen mennesker lettere og andre ikke? Begynn å identifisere hva som begeistrer deg og hva som gjør deg sliten. Dette vil tillate deg å vite nøyaktig hvilke grenser du kan definere og hvordan du kan håndheve dem.
   • For eksempel kan det hende at du ikke har noe i mot at personen går til limprovist, men overhode ikke liker at han utgir alle bekymringene dine for deg.

3. 
   

   
   Priviliger dine behov. Hvis du ikke slutter å sette andres behov før dine egne, vil du ende opp med å miste søvn, bli sint, bli konstant opprørt, tape penger eller overarbeid. Hvis du tror at det å være vert for en person eller tilbringe tid med noen i hjemmet ditt vil utmattet deg eller påvirke deg, kan du fortelle ham.
   • Si: "Jeg er veldig stresset, og jeg trenger å tilbringe litt tid alene akkurat nå" eller "Jeg jobber med et prosjekt akkurat nå, og jeg må være på egen hånd for å kunne dedikere meg selv. "
   • Hvis du åpenbart forsømmer dine egne behov, kan du bruke for vane å gi deg selv litt tid til å slappe av. Delta på yogaøkter, gå daglig eller meditere regelmessig. Dette vil hjelpe deg med å takle stress og forhindre at ting blir verre med tiden. Hvis du er introvert, er det veldig viktig at du regelmessig tar deg tid til å isolere deg og slappe av. Dette vil hjelpe deg med å fortsette å tåle presset fra sosiale interaksjoner.

4. 
   

   
   Godta andres reaksjon. Det er mulig at for å unngå å irritere andre, vil du akseptere det de ber deg, men det vil gjøre deg veldig ulykkelig eller få deg til å tro at du drar nytte av deg selv. Hvis du er redd for at en person vil skuffe deg, ikke glem at mangelen på grense på lang sikt kan føre til at du opplever bitterhet og harme. Hvis noe irriterer deg eller gjør deg ulykkelig, er det urettferdig at du må bære det. Du står fritt til å nekte, selv om det ikke gleder den andre personen.
   • Hvis du merker at det irriterer noen, så si: "Jeg forstår at det ikke er det du forventer, men jeg er redd for at jeg ikke kan hjelpe denne gangen. Jeg er virkelig lei meg for at du er skuffet. "