Hvordan forhindre hyperpigmentering av huden

Innhold

• stadier
• Metode 1 Identifiser typer hyperpigmentering og deres årsaker
• Metode 2 Ta forebyggende tiltak
• Metode 3 Kjenne til mulige behandlinger

Når cellene i huden er sunne, produserer de mengden melanin som er ideell for å bevare pigmentering og hudfarge. Imidlertid forekommer pigmenteringsforstyrrelser som hyperpigmentering når hudceller er skadet eller ikke fungerer som de skal. Ved hyperpigmentering blir noen hudområder mørkere og ansiktet eller resten av kroppen kan bli påvirket. Årsakene til dette problemet er mange, men den beste formen for forebygging er å beskytte huden mot solen.

stadier

Metode 1 Identifiser typer hyperpigmentering og deres årsaker

1. 
   

   
   Vet hva er de forskjellige typene av hyperpigmentering. Hyperpigmentering kan ha mange former og har mange potensielle årsaker. For å forhindre det er det viktig at du vet nøyaktig hvordan den oppstår og hvilken form som mest sannsynlig vil påvirke deg. Avhengig av hvilken type hyperpigmentering du blir utsatt for, er det mer eller mindre skritt du kan ta for å forhindre problemet. De tre hovedtyper av hyperpigmentering er:
   • postinflammatorisk hyperpigmentering,
   • lentigos,
   • melasma.

2. 
   

   
   Vet hva som er postinflammatorisk hyperpigmentering (HPI). Denne typen hyperpigmentering er forårsaket av en inflammatorisk hudlidelse som involverer krysset mellom overhuden og dermis. Overhuden er det ytterste laget av huden, og dermis er laget rett under. Betennelsen eller skadetypene som er ansvarlige for HPI er snøras, brannskader og psoriasis. Profesjonell dermatologisk behandling kan også være ansvarlig.
   • Hvis postinflammatorisk hyperpigmentering er forårsaket av spesifikk betennelse eller skade, helbreder det seg uten behandling, men noen ganger tar det flere måneder.
   • Epidermal pigmentering kan vare i 6 måneder eller et år.
   • Dermal pigmentering kan til og med vare lenger og vedvare i flere år.

3. 
   

   
   
   
   Lær å identifisere lentigos. Det er mange typer lentigos identifisert i medisin. Noen utvikler seg i løpet av barndommen og andre mye senere. Solar lentigines er de vanligste. De er forårsaket av intens eksponering for solen. Noen ganger er de kjent som aldersflekker og vises når de blir eldre. Selv om de formerer seg og blir flere med alderen, ser det ut til at det er mer sannsynlig at de påvirker eldre mennesker som tilbringer mye tid i solen.
   • Solar lentigines vises ofte i ansiktet og på baksiden av hendene.
   • Det er ingen påvist kobling mellom lentigos og melanom (en alvorlig form for hudkreft), men de anses å være en uavhengig risikofaktor for melanom.

4. 
   

   
   Vet hva melasma er. En annen type vanlig hyperpigmentering er kjent som melasma (noen ganger referert til som chloasma). I motsetning til postinflammatorisk hyperpigmentering og lentigos, er melasma ikke forårsaket av soleksponering, skade eller betennelse i huden. Det er forårsaket av de hormonelle svingningene som oppstår oftest under graviditet.
   • Melasma forekommer som symmetriske mørkebrune flekker i ansiktet. Flekkene har tydelig forskjellige grenser.
   • Melasma kan være en negativ effekt av p-piller hos kvinner. Det forverres ofte av skjoldbruskkjertelsykdommer.
   • Det påvirker oftere og er mer vedvarende hos mennesker med mørkere hud. Det gjelder vanligvis mørkhudede menn.
   • Hos kvinner avtar melasma gradvis etter graviditet når hormonelle svingninger opphører. Den forsvinner imidlertid aldri helt uten behandling.

Metode 2 Ta forebyggende tiltak

1. 
   

   
   
   
   Beskytt huden din mot solen. De enkleste og mest pålitelige trinnene du kan ta for å redusere risikoen for hyperpigmentering er å sørge for at huden din er riktig beskyttet og for å begrense eksponeringen din for ultrafiolett lys. Dette betyr at du ikke bare må bruke nok solkrem, men også begrense tiden du bruker i solen. Generelt anses ugjennomsiktig solkremer som inneholder sinkoksid eller titandioksid være den mest effektive.
   • Siden lentiginer er assosiert med eksponering for solen, vil du forhindre problemet eller forhindre sagging ved å beskytte huden din med solkrem.
   • Hvis du har postinflammatorisk hyperpigmentering, er det for sent å forhindre problemet, men du vil forhindre at det forverres ved å begrense eksponeringen din for solen. Ikke glem å bruke solkrem.
   • Hver 2. time, bruk solkrem med SPF 30 eller mer for å redusere risikoen for postinflammatorisk hyperpigmentering.
   • Du har også muligheten til å bruke en bredbratt hatt og anti-UV-klær.

2. 
   

   
   Ta vare på huden din. I tillegg til å beskytte huden din mot UV-stråler, er det andre daglige tiltak du kan gjøre for å forhindre hyperpigmentering. Bruk forsiktig kosmetikk, unngå å punktere eller kvise kvisene, og ikke skrap huden din. Dette er enda viktigere hvis noen områder allerede har pigmentering. Motstå fristelsen til å røre.
   • Ved postinflammatorisk hyperpigmentering er det viktig at du tar vare på huden din for å hjelpe til med å lege så raskt som mulig.
   • Bruken av fuktighetsgivende produkter for å lindre huden bidrar til å redusere irritasjonen. Det er best å lett massere en forfriskende lotion på huden i stedet for å skrape.
   • En forsiktig peeling 1 eller 2 ganger i uken kan eliminere gamle hudceller som er misfarget.

3. 
   

   
   Vet hva bivirkningene av medisiner er. Noen medikamenter øker produksjonen av melanin og er ansvarlig for hyperpigmentering. For å være fullstendig klar over risikoen, spør alltid legen din eller farmasøyten om informasjon om medisiner du tar som kan forårsake hyperpigmentering. Hvis mulig, be ham om å foreskrive andre alternativer.
   • Hvis du tror at melasmaen din er forårsaket av en oral prevensjon, hormonerstatningsterapi eller annen hormonell behandling, må du stoppe og kontakte legen din.

4. 
   

   
   Se etter tidligere tilfeller av hyperpigmentering i familien. Som med de fleste medisinske problemer, antas det at genetikk delvis er ansvarlig for melasma. Familiale forfedre av melasma blir sitert som en av de potensielle årsaksfaktorene. Prøv å se om noen i familien din noen gang har blitt rørt. Siden dette er en unøyaktig vitenskap, snakk med legen din hvis du har spørsmål.

Metode 3 Kjenne til mulige behandlinger

1. 
   

   
   Prøv de medisinske behandlingene. Ved hyperpigmentering kan du velge mellom forskjellige behandlinger som bruk av aktuelle kremer som inneholder retinoider og kortikosteroider. Det er mulig at du får forskrevet medisiner som blokkerer produksjonen av melanin. Behandlinger som påvirker dannelse av melanin regnes som de mest effektive. Før du velger behandling, må du diskutere med legen din eller hudlegen mulige alternativer og den mest passende behandlingen for deg.

2. 
   

   
   Prøv naturlige midler. Siden hyperpigmentering er utbredt og medikamentell behandling kan irritere huden, begynner naturlige produktbehandlinger å vises. Noen naturlige ingredienser (for eksempel soya) har vist seg effektive i laboratoriet. Naturlige og hjemmelagde rettsmidler er ikke alltid 100% pålitelige, men sitronsaft og laloe vera er sitert som gode potensielle ingredienser for bruk i aktuelle behandlinger.
   • Forbered en maske med aloe vera, tang og honning. Påfør og la 10 minutter på ansiktet ditt før du skyller.
   • Et annet alternativ: bland sitronsaft med honning og melk som du vil bruke som ansiktsmaske.

3. 
   

   
   Lær om andre behandlinger. Hvis du har problemer med å lyse mørke områder i ansiktet ditt, kan du prøve andre behandlinger enn aktuelle kremer og naturlige midler. Snakk med legen din eller hudlegen som kan gi deg råd. Kjemisk peeling er en av de vanligste behandlingene. De er mer aggressive enn aktuelle kremer og krever påføring av en kjemisk løsning, for eksempel glykolsyre, på huden.
   • Kjemisk peeling brukes i tilfelle ineffektivitet av andre behandlinger.
   • Dermabrasion og microdermabrasion kan også anbefales.
   • I noen tilfeller brukes lysbehandling eller laserbehandling for å behandle misfargede områder av huden.