Hvordan forhindre legionærsykdom

Innhold

• stadier
• Metode 1 Unngå potensielle risikofaktorer
• Metode 2 Hold vannkildene rene
• Metode 3 Unngå legionellose i selskaper

Legionnaire's sykdom er en alvorlig form for lungebetennelse. Det ble først identifisert i 1976 av en gruppe mennesker som måtte delta på et US Legion-stevne (hvor navnet heter). En person smittet med Legionella-bakterier kan utvikle sykdommen. Derfor er den beste måten å unngå denne sykdommen å unngå sexponering til bakteriene.

stadier

Metode 1 Unngå potensielle risikofaktorer

1. 
   

   
   Styrke immunforsvaret ditt Hvis du blir utsatt for legionellabakterier, betyr ikke det at du automatisk vil utvikle sykdommen. Imidlertid, hvis immunforsvaret svikter, er det mer sannsynlig at du blir smittet. Følg et balansert kosthold for å øke immunforsvaret ditt, og fokuser mer på frukt og grønnsaker. Her er matvarene som anbefales for immunforsvaret ditt.
   • yoghurt : yoghurt er rik på probiotika (gode bakterier som er effektive for å rengjøre tarmoverføringen). Drikk 200 g yoghurt om dagen vil være nok.
   • Lavoine og lorge Disse matvarene inneholder betaglucan, en type fiber rik på antimikrobielle og antioksidantegenskaper. Spis en hver dag for å øke immunforsvaret.
   • hvitløk : lail inneholder en veldig effektiv kjemisk forbindelse som kalles lallicin, en svovelaminosyre. Denne forbindelsen bekjemper betennelse og forhindrer vekst av bakterier i kroppen. Forbruk minst to rå pods om dagen.
   • te : te fremmer produksjonen av antiviralt interferon i blodet. Forbindelsen som er ansvarlig for dette kalles L-Theanine. Drikk et glass svart te minst tre ganger om dagen.
   • sopp : Studier har vist at sopp stimulerer produksjonen og øker effektiviteten til hvite blodlegemer, de cellene i kroppen som er ansvarlige for å bekjempe infeksjon. Forbruk minst 30 g sopp en gang i uken for å se resultater i å forbedre immunforsvaret.
   • Sov minst 7 til 8 timer om natten.

2. 
   

   
   
   
   Slutt å røyke. Røyking skader lungene, noe som fører til større sårbarhet for sykdommen. Sigaretter inneholder tusenvis av skadelige kjemiske forbindelser som benzen, formaldehyd, plantevernmidler, nitrosaminer og vinylklorid.
   • Å røyke sigaretter reduserer evnen til røde blodlegemer til å frakte oksygen. Med reduksjonen av oksygenering av alt kroppsvev, spesielt lungene, vil cellene segregeres og til slutt dø.
   • Dette øker eksponentielt skaden på lungene. Mangelfulle lunger er synonyme med en upassende forsvarsmekanisme mot smittestoffer som legionellose.

3. 
   

   
   Behandle enhver annen sykdom som kan svekke immunforsvaret ditt. Andre medisinske tilstander kan lett føre til legionellose. Hvis du allerede har kroniske lungesykdommer som emfysem, kronisk obstruktiv lungesykdom, astma og bronkitt, vil dette føre til økt følsomhet for legionærsykdom.
   • Siden disse sykdommene allerede har kompromittert lungene, kan legionellose lett forårsake en ny infeksjon. Faktisk vil enhver medisinsk tilstand som går på bekostning av immunforsvaret også etterlate deg sårbar for legionellose.
   • Avansert alder kan også øke risikoen. På grunn av degenerasjonen av kroppens samlede funksjoner, er en aldrende organisme mye mer utsatt for å utvikle legionellose.

4. 
   

   
   
   
   Oppdag potensielle kilder til legionellose. Det er viktig at du er i stand til å identifisere forholdene som legionellose utvikler seg, slik at du kan unngå dem (spesielt hvis immunforsvaret ditt er kompromittert).
   • Legionella pneumophila finnes ofte rundt bekker og akvatiske systemer hvor amøber også er til stede. Denne bakterien etablerer et symbiotisk forhold til lamibe for å overleve. Legionella pneumophila finner du følgende steder:
   • sentral klimaanlegg, varmt vann, tåkesprutsystemer, kjølesøyler, luftfuktere, skiver, luftfuktere, boblebad, boblebad, fontener, dammer, bekker.
   • Husk at det er større sjanse for at legionellose smitter en vannmasse hvis den stagnerer.

Metode 2 Hold vannkildene rene

1. 
   

   
   Følg noen grunnleggende retningslinjer. Følg grunnleggende retningslinjer for å opprettholde renslighet for vannkilder i bygninger og kommersielle områder. Dette er den mest effektive måten å redusere risikoen for å spre sykdommen i større skala, noe som kan føre til epidemien.
   • I USA anbefaler Centers for Disease Control and Prevention (CDC) at ASHRAE-retningslinjer følges for passende kjemisk behandling og vanntemperaturer for å forhindre legionellose.
   • Det første trinnet er å unngå farvann med temperaturer mellom 20 og 45 ° C. Dette temperaturområdet fremmer veksten av Legionella-bakterier.

2. 
   

   
   Unngå stagnasjon av vann. Legionellose vokser raskere hvis den ikke blir forstyrret, så den velger å leve i stillestående farvann. Av denne grunn må du sørge for at akvatiske systemer brukes ofte for å unngå stagnasjon.
   • For eksempel bør vannvarmere brukes minst 3 ganger i uken for å forhindre stagnasjon av vann.
   • Hvis du kommer hjem etter en lang ferie, eller du ikke kunne bruke berederen av en eller annen grunn, må du la den gå i noen minutter før du bruker den.

3. 
   

   
   Rengjør potensielle hekkeområder så ofte som mulig. Når et vannlevende system utvikler en rik kilde til næringsstoffer for bakteriene, er det mer sannsynlig at dette fører til spredning av legionellose. Næringsstoffer inkluderer kalkstein, skitt, rust, gjørme og organisk materiale. Derfor er det viktig å rydde opp i potensielle hekkeplasser ofte for å redusere sjansen for legionellose.
   • Endre fontenes vann minst en gang i uken.
   • Bruk vaskevæske minst en gang om dagen for å unngå stagnasjon.
   • Boblebad, svømmebasseng og varme bad bør behandles med kjemikalier for å forhindre vekst av bakterier. De bør også tappes regelmessig, og vannet bør skiftes minst en gang i måneden.
   • Når du bruker luftfuktere til syke pasienter, spesielt de med lungeproblemer, bruk sterilt vann i stedet for rennende vann.
   • Se etter åpenbare tegn på skitt i dusjen. For eksempel, når du bruker en offentlig dusj i treningsstudioet, må du oppsøke lederen hvis du ser rust eller skitt i dusjen.
   • Rengjør klimaanlegg minst to eller tre ganger i året, spesielt for større systemer.

Metode 3 Unngå legionellose i selskaper

1. 
   

   
   Forsikre deg om at alle akvatiske systemer er riktig vedlikeholdt. Eiere eller bedriftseiere bør oppfylle sine juridiske forpliktelser ved å sørge for at alle vannsystemer i deres lokaler blir vedlikeholdt og administrert på riktig måte.
   • Avhengig av avdelingen du er i, er det spesifikke regler og standarder du må overholde for å lovlig drive virksomheten din.
   • Det kan være nødvendig å samarbeide med et vannbehandlingsfirma hvis du ikke har ferdigheter, kunnskaper eller talenter til å utføre dine juridiske sikkerhets- og helseoppgaver.

2. 
   

   
   La vann testes for risikovurdering og styring. Om legionella er til stede i vannsystemet ditt eller ikke, kan være en god indikator på suksessraten for de forebyggende tiltakene dine.
   • Prøvetaking av vann må gjøres av et akkreditert laboratorium eller av en kompetent myndighet. Bruk din statlige anbefalte leverandør for å sikre at du får nøyaktige resultater.
   • Frekvensen av prøvetaking av vann avhenger virkelig av hvilken type vannsystem du har. For et åpent system anbefales det at du tester vannet minst hver fjerde måned, eller når det er nødvendig.
   • For et lukket vannsystem er rutinemessig prøvetaking ikke nødvendig. Imidlertid kan visse omstendigheter føre til obligatoriske tester.