Slik tar du et setebad

Innhold

• stadier
• Metode 1 Kjør et sitzbad i badekaret
• Metode 2 Bruk et sitz-badekit

Å ta et sitzbad er å sitte i varmt vann for å lindre smerter eller hevelse ved anus eller inngang til skjeden. Dette sitzbadet kan ha blitt anbefalt av legen din hvis du har hemoroider eller analfissurer, eller hvis du nylig har født naturlig og dette har skadet vevet ditt. Uansett hva det skadede området er, er det å lage et sitzbad en effektiv og beroligende måte å lindre skaden på. Det er spesialiserte sett, men du kan ganske enkelt bruke badekaret.

stadier

Metode 1 Kjør et sitzbad i badekaret

1. 
   

   
   Rengjør badekaret. Det er utrolig hvor skitten et badekar kan være, spesielt når du vet at det er stedet du bruker for å rengjøre deg selv! Husk at du tar et sitzbad for å fremskynde helbredelsen av skadet vev, og det er grunnen til at du må være sikker på at miljøet du bader i er sterilt.
   • Bruk et blekemiddelbasert rengjøringsmiddel for å sterilisere karet før du kjører sitz-badet.
   • Pensle badekaret grundig for å sikre at du har fjernet såpe og andre badeprodukter som har samlet seg på overflaten grundig.
   • Skyll badekaret grundig for å fjerne rester såpe og rengjøringsprodukt.

2. 
   

   
   
   
   Still inn vanntemperaturen. Det er veldig viktig at vannet som brukes til sitzbadet er varmt, men ikke varmt. Temperaturen må ikke være ubehagelig for å forårsake irritasjon eller betennelse. Bare varmt nok vann vil øke blodstrømmen til det skadede vevet, og dermed akselerere kroppens helbredelsesprosess i dette området.
   • Dypp fingeren i vannet eller slipp en dråpe eller to på det følsomme området på håndleddet for å teste temperaturen.

3. 
   

   
   Fyll badekaret med 8 til 10 cm vann. Forsikre deg om at du setter en plugg på bunnen av karet slik at vannet ikke renner ut, og deretter renner vannet til det er nok vann til å senke det området i kroppen din som forårsaker smerter.

4. 
   

   
   
   
   Hvis du vil, kan du blande beroligende aktive ingredienser i vannet. Det er ikke nødvendig å tilsette noe i vannet, fordi den høye temperaturen alene allerede vil være nok til at du føler deg bedre. Imidlertid er det mange ting som kan legges til for å løse forskjellige problemer. Be legen din om råd om hva du kan legge til i badekaret.
   • Salt er et godt element å legge til et sitz-bad, uavhengig av hvorfor du tar dette badet. Hev temperaturen litt mer enn du ønsker og tilsett ¼ kopp salt i vannet. Bland godt til saltet har løst seg helt opp, la deretter vannet avkjøle til en penere temperatur.
   • Hvis du har en infeksjon i skjeden, tilsett 1/2 kopp bordseddik til saltløsningen.
   • En urtebehandling er en god løsning for å behandle hemoroider, så vel som vev skadet av traumer som for eksempel fødsel. Bland 1/2 kopp Epsom salt, 2 ss natron, 2 ss Virginia heksehassel, 1 ss olivenolje, 8 dråper essensiell olje med lavendel og 8 dråper eterisk olje fra badekaret. kamille.

5. 
   

   
   Gå inn på sitz-badet. Du må sørge for at området som får deg til å bli fullstendig fordypet i varmt vann, og at du må holde deg i vannet i minst 15 til 30 minutter.
   • Kjør varmt vann etter behov for å opprettholde badetemperaturen.

6. 
   

   
   Når du er ferdig, tørker du opp. Etter sitz-badet, må du handle veldig forsiktig på det skadede vevet. Ikke gni som du pleier å tørke deg selv. Bruk i stedet et mykt, rent håndkle, så klapp og dypp området til det er tørt.
   • Gnidning kan forårsake irritasjon og skade deg ytterligere.

Metode 2 Bruk et sitz-badekit

1. 
   

   
   Kjøp et sitz badesett. Du finner vanligvis denne typen sett i delen "medisinsk utstyr" i supermarkedet eller apoteket. Hvis du ikke finner et sitz badesett i butikken i nærheten, kan du enkelt kjøpe det på Internett.
   • Settet inneholder en kum som kan plasseres på toalettskålen, en pose som inneholder en sitz-badeløsning, et plastrør for sprøyting av vann og en klemme for å kontrollere strømmen gjennom røret.

2. 
   

   
   Rengjør kummen. Selv om settet ditt er nytt og rett ut av pakken, bør du være forsiktig så du ikke utsetter de skadede delene av kroppen din for en mulig risiko for infeksjon. Rengjør kummen grundig med et produkt som inneholder blekemiddel. Gni godt og skyll med vann.

3. 
   

   
   Forbered sitzbadet. Når badet ditt er klart, kan du lene deg tilbake og slappe av mens badet trer i kraft. Men først må du sette den på plass.
   • Før røret gjennom hullet i kummen for å sirkulere løsningen i badekaret. Hvis du har problemer med å lokalisere dette hullet, kan du se instruksjonene som fulgte med settet.
   • Skyv hele røret inn i midten av kummen og fest det til bunnen av det. Se diagrammet som er knyttet til instruksjonene som fulgte med settet om nødvendig.
   • Bruk klemmen til å blokkere strømmen gjennom røret. Han må ikke begynne å flykte når du ikke er klar ennå!
   • Fyll løsningsvesken med varmt vann eller løsningen du vil bruke til å behandle det skadede vevet ditt.

4. 
   

   
   Sett vasken og lommen på plass. Forsikre deg om at du har hevet toalettsetet og legg kummen på bollen under. Det ville være best å henge lommen på en krok, men det viktigste er at den heves slik at væsken renner ned.

5. 
   

   
   Sitt på kummen. Du vil sannsynligvis måtte bevege deg litt for å finne den mest komfortable stillingen. Ikke nøl med å endre stilling etter behov i løpet av badet, for ikke å bli flau (e).

6. 
   

   
   Fjern klemmen på røret. Fjern klemmen som holder det varme vannet i hevet lomme. Dysen i bunnen av kummen begynner å diffundere oppover, så du må sørge for at løsningen er rettet mot området som skal behandles. For å gjøre dette, kan du justere posisjonen din eller røret.
   • Hvis du må endre posisjonen til røret, husk å kutte av vannforsyningen ved hjelp av klemmen. Ellers vil du plassere overalt!

7. 
   

   
   Slapp helt av. Nå skal løsningen gradvis ha spredd seg fra lommen hvis settet ditt har fungert ordentlig, og du vil ha noen minutter til å slappe av i løsningen. Selv etter at posen har tømt seg og det ikke kommer mer vann ut av slangeenden, kan du ganske enkelt holde deg i vannet som har ligget i kummen så lenge du vil.

8. 
   

   
   Når du er ferdig, tørker du opp. Etter sitz-badet, bør du behandle det skadede vevet veldig forsiktig, så ikke gni som du pleier å tørke deg selv. Bruk et mykt, rent håndkle, og klapp og dypp området til det er tørt.
   • Gnidning kan forårsake irritasjon og skade deg ytterligere.