Hvordan ta blondt psyllium

Innhold

• stadier
• Del 1 av 3:
  Velg et produkt med blondt psyllium
• råd
• advarsler
• Nødvendige elementer

Medforfatter for denne artikkelen er Zora Degrandpre, ND. Dr. Degrandpre er en lisensiert naturmedisinsk lege i Washington. Hun ble utdannet lege i medisin fra National University of Natural Medicine i 2007.

Det er 18 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Psyllium Blond Powder eller Blonde Psyllium Vafler er en utmerket kilde til løselig fiber som kan hjelpe deg med å behandle vanlige fordøyelsesproblemer som forstoppelse, diaré, hemoroider og irritabelt tarmsyndrom. Det blonde psylliumet absorberer vann under passasjen i fordøyelsessystemet, noe som tilfører volum. Noen studier har antydet at det også kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdommer, diabetes og høyt kolesterol ved å bringe mer fiber til kostholdet ditt. Du kan høste alle fordelene ved å vite hvordan du tar den ordentlig.

stadier

Del 1 av 3:
Velg et produkt med blondt psyllium

1. 3 Kontakt legen umiddelbart hvis du har alvorlige symptomer. I noen tilfeller kan en negativ eller allergisk reaksjon på blond psyllium skape en livstruende situasjon. Hvis du har alvorlige symptomer etter å ha tatt blondt psyllium, bør du ringe legevakten med en gang. Her er noen av symptomene du bør se etter:
   • rødhet;
   • alvorlig kløe
   • pustevansker
   • pustelyder;
   • hevelse i ansiktet eller kroppen
   • følelse av trykk på brystet og halsen
   • tap av bevissthet
   • smerter i brystet;
   • oppkast;
   • problemer med å svelge eller puste
   annonsering

råd

• Prøv et annet produkt basert på blonde psyllium hvis du ikke liker det første du prøver. Noen pulver har ingen smak og løses opp så godt at du kan legge dem til supper, is eller yoghurt.

annonsering

advarsler

• Ikke gi blondt psyllium til barn. De må bare motta fiberinntaket fra kostholdet.
• Unngå å ta blondt psyllium for å erstatte kostfiber. Blant kildene til fiber kan du konsumere havregrynflak, linser, epler, appelsiner, havrekli, pærer, jordbær, tørket frukt, linfrø, bønner, blåbær, agurker, selleri og gulrøtter.

annonsering

Nødvendige elementer

• Psyllium blondt pulver
• Vafler med blondt psyllium
• Blonde psylliumkapsler
• Vann eller fruktjuice
• en skje

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=take-of-psyllium-blonde&oldid=255477"