Slik bruker du en sportsbh

Innhold

• stadier
• Del 1 av 4:
  Å velge en BH med god støtte
• råd

Medforfatter for denne artikkelen er Michele Dolan. Michele Dolan er en BCRPA-sertifisert privattrener i British Columbia. Hun er privat trener og treningsinstruktør siden 2002.

Det er 18 referanser sitert i denne artikkelen, de er nederst på siden.

Å ha på seg en sportsbh vil tillate deg å være mer komfortabel med å trene, samtidig som du forhindrer at leddbåndene i brystet blir smertefulle. Enten du kjøper en sportsbh for første gang eller vil bytte ut undertøy som ikke gir deg ønsket støtte, lær deg å velge den ideelle modellen. Ved å velge riktig kutt og riktig materiale, vil din sportsbh være mest komfortabel.

stadier

Del 1 av 4:
Å velge en BH med god støtte

1. 4 Hvis det er vondt i brystet, kan du investere i en annen BH. Hvis det er vondt i brystet når du er ferdig med treningen, må du være klar over at dette er det absolutte tegnet på at bh'en din ikke passer deg. Det er det samme hvis brystet beveger seg i alle retninger når du spiller sport. Hvis undertøyet ikke gir deg den nødvendige støtten, vil det være på tide å skaffe seg et nytt. annonsering

råd

• Hvis BH-en forårsaker for mye friksjon, kan du føle smerter i brystvorten. I dette tilfellet må du bytte bh.
• Når du spiller idrett, bør du alltid bruke en sportsbh, spesielt hvis du spiller en sportsgren, selv om du har et lite bryst.
• Vask dine sportsbhas for hånd, og tørk dem aldri. Heng dem på en klessnor, eller la dem tørke flatt.
• Ingenting krever at du bruker sportsbhas bare for trening. Hvis du har en sportsbh der du er god, bruk den når du vil!

Hentet fra "https://fr.m..com/index.php?title=porter-a-sports-sport-go Government&oldid=240736"